EDITORIAL

Hola a todos nuestros lectores, es un gusto poder continuar realizando esta gaceta para ustedes y con ayuda de ustedes alumnos; en esta ocasión quiero felicitar a esa maravillosa mujer llamada “Madre”, llena de amor incondicional, de ternura y dedicación, por cada uno de nosotros, todos debemos sentirnos orgullosos de tener un tesoro como éste, pues aveces no es valorado como de merece, el día de la madre no es sólo un 10 de mayo; amar y respetar a mamá se realiza todos los días. Así mismo aprovecho esta oportunidad para felicitar a mis compañeros profesores que gracias a ellos día a día educan,  brindan conocimiento y sabiduría a todos sus alumnos en especial a los que laboran en el bachillerato del Nuevo México, un abrazo para mis compañeros, y sigamos haciendo con dedicacón y amor esta noble labor. Por último les recuerdo que pueden seguir mandando sus correos para que sean publicados en esta, su gaceta.

Lic. Ariadne Reynoso Vázquez

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VITAMINAS Y MINERALES PARA TU CABELLO

Por: Anahí Martínez

Los alimentos nos proveen de todo lo que necesita nuestro organismo para funcionar correctamente. Empezando por la energía que nos mueve, cada comida que nos llevamos a la boca tiene una función en nuestro cuerpo.

Los componentes de los alimentos sirven para diferentes cosas. Para mantener sano nuestro cabello es necesario consumir las suficientes vitaminas y minerales para darle el brillo, fuerza y cuerpo que debe tener.

Alimentos que necesita exactamente tu cabello:

Biotina

La biotina es una vitamina del complejo B que se encuentra en el hígado, coliflor, levadura de cerveza, sardinas, legumbres, salmón, plátano, yemas de huevo, zanahorias y champiñones.

Si consumes alcohol en exceso el cuerpo necesita más biotina, así que después de un día de fiesta cómete una buena ensalada con estos alimentos para que tu cabello no pierda fuerza. Además, este compuesto químico evita las canas.

Hierro

Este elemento químico es básico para nuestro organismo. Su deficiencia ocasiones que el cabello se debilite y se caiga, porque el oxígeno no llega al folículo. Se encuentra presente en las carnes rojas, los vegetales, frijoles y lentejas. La falta de hierro se conoce como anemia, pero consumirlo en exceso tampoco es recomendable.

Proteína

Las proteínas son biomoléculas formadas por cadenas lineales de aminoácidos. Se encuentran en carnes y mariscos, leche y sus derivados, legumbres, vegetales y nueces. Son básicas para mantener el cabello sano.

Ácido Pantoténico

El ácido pantoténico también  conocido como patotenato de calcio, es esencial para un cuero cabelludo sano. Incluso, existe evidencia que el ácido pantoténico puede devolver el cabello a su color original, eliminando las canas. Esta vitamina se puede adquirir por el consumo de granos enteros, yemas de huevo, leche entera y verduras.

Cobre

El cobre ayuda a la pigmentación (color) y se encuentra en nueces, carnes y vegetales. El cobre también ayuda a prevenir la perdida del cabello y a mantener la textura correcta.

Silica

La Silica es parte de la composición del cabello y la encuentras en la avena cruda (tradicional no precocida o instantánea), en las cáscaras de las papas, pimientos rojos y verdes (chiles), pepinos y germinados de lentejas.

CABELLO GRASO

Por: Anahí Martínez

Para el rostro brilloso tenemos muchas soluciones inmediatas que nos pueden ayudar en un momento de necesidad como el papel de arroz, pero no es tan sencillo deshacerte de la grasa del cabello cuando no tienes tiempo de lavarte el cabello.

Si tienes una emergencia y necesitas urgentemente absorber un poco de la grasa ahí te va un tip.

Si tienes el cabello oscuro combina ¼ de taza de maicena con 2 cucharadas de cocoa. Aplica la mezcla sobre la raíz de tu cabello con una brocha de maquillaje. ¡No te preocupes si se ve polvoso! Espera 5 minutos antes de cepillar tu cabello. Si tu cabello es muy rubio evita la cocoa.

Con el cepillado tu cabello volverá a la normalidad y podrás peinarlo como normalmente lo haces. Puedes guardar la mezcla para otras emergencias.

 

¿QUÉ ES …?

Por: Alexis Osorio.

Correo Electrónico

Correo electrónico (correo-e, conocido también como e-mail), es un servicio de red que permite a los usuarios enviar y recibir mensajes y archivos rápidamente (también denominados mensajes electrónicos o cartas electrónicas) mediante sistemas de comunicación electrónicos.

 

El concepto se utiliza principalmente para denominar al sistema que brinda este servicio vía Internet mediante el protocolo SMTP (Simple Mail Transfer Protocol), pero también permite nombrar a otros sistemas similares que utilicen distintas tecnologías.

Buscador

Un buscador es una página de internet que permite realizar búsquedas en la red. Su forma de utilización es muy sencilla, basta con introducir una o más palabras clave en una casilla y el buscador generará una lista de páginas web que se supone guardan relación con el tema solicitado.

Funcionamiento básico de los buscadores

Los buscadores poseen enormes bases de datos que contienen información referente a páginas web. Estas bases de datos se generan por las altas de usuarios que han creado sus páginas web (esto equivaldría a poner tus datos en un listín telefónico). En muchos buscadores, si el creador de la página no se da de alta en el buscador, la página no aparecerá.

Grupos sociales

Los grupos sociales como MySpace, hi5, skype y los demás tienen un gran valor económico para las empresas cuando se trata de hacer llegar su publicidad. La tendencia es que consumamos productos que nos den de ganar. La fidelidad del nuevo profesional network es hacia este estilo de vida, a esta forma de trabajar en equipo y explotar cada vez mas nuestros recursos internos.

Ha salido un nuevo grupo social, GibLine, son como ciudades virtuales al que necesitamos acceder para promocionar nuestros negocios. En este momento solo esta en ingles, el mejor mercado en Internet. Gibline da de ganar, gibline parte de dar valor a  un grupo social y comparte con sus miembros el dinero generado.

Redes sociales

Las redes sociales en Internet son comunidades virtuales donde sus usuarios interactúan con personas de todo el mundo con quienes encuentran gustos o intereses en común. Funcionan como una plataforma de comunicaciones que permite conectar gente que se conoce o que desea conocerse, y que les permite centralizar recursos, como fotos y vídeos, en un lugar fácil de acceder y administrado por los usuarios mismos.

Tipos de Redes

  PROFESIONALES: su propósito se centra en establecer un nexo entre distintos profesionales. A través de las mismas es posible compartir información en torno a una especialidad concreta, originando relaciones laborales. Incluye redes como LinkedIn o blogs temáticos.

  VERTICALES DE OCIO: tiene como finalidad reunir a usuarios que compartan actividades de esparcimiento tales como deportes, música, videojuegos. Algunos ejemplos son Wipley, Dogster, etc.

  VERTICALES MIXTAS: esta clase de red ofrece una fusión entre las dos anteriores, proporcionando al público un lugar concreto donde desarrollar actividades profesionales y personales. Unience es un ejemplo de estas redes.

Blog

Un blog es un sitio Web en donde uno o varios autores desarrollan contenidos. Los blogs también se conocen como weblog o cuaderno de bitácora. La información se actualiza periódicamente y,de la misma forma, los textos se plasman en forma cronológica; primero aparece el más recientemente escrita.

En cada artículo de un blog, los lectores tienen la capacidad de dejar sus comentarios. A su vez, estos pueden ser contestados por el autor de manera que se va creando un diálogo.
Otra característica de los Blogs es que suelen tener una temática específica. El autor escribe con total libertad y la temática es particular, los hay de tipo personal, periodístico, empresarial o corporativo, tecnológico, educativo (edublogs), políticos, etc 

WEBQUEST

Una de las actividades más corrientes efectuadas por los alumnos en Internet es la búsqueda de información, a menudo con ayuda de los motores de búsqueda como Google, Alta Vista o Yahoo. Sin embargo, estas investigaciones son actividades difíciles que toman mucho tiempo y que pueden resultar frustrantes si los objetivos no son reflejados claramente y explicados al principio.

WebQuests son actividades estructuradas y guiadas que evitan estos obstáculos proporcionando a los alumnos una tarea bien definida, así como los recursos y las consignas que les permiten realizarlas.

En lugar de perder horas en busca de la información, los alumnos se apropian, interpretan y explotan las informaciones específicas que el profesor les asigna.

“IRON MAN 3, CONQUISTA TAQUILLA MUNDIAL”

Por: Anahí Martínez

Iron Man 3 fue el peso pesado en las salas de cine, con un colosal estreno en el extranjero que eclipsó a una banda de mercenarios fisicoculturistas en un somnoliento fin de semana en las taquillas de Estados Unidos y Canadá.

La secuela del superhéroe de Marvel Studios protagonizada por Robert Downey Jr. ha tomado una posición ventajosa previa a su estreno en Estados Unidos el próximo viernes, al recaudar 195,3 millones de dólares en 42 mercados, informó el domingo el distribuidor Disney.

Eso supera los 185,1 millones de dólares del estreno de The Avengers, de Marvel, que debutó en 39 mercados durante el mismo fin de semana del año pasado, una semana antes de su debut nacional, que impuso un récord de 207,4 millones de dólares.

“No sabíamos que podríamos repetir el tipo de experiencia que tuvimos hace un año, y aquí el equipo de Marvel consiguió hacer otra película increíble”, dijo Dave Hollis, jefe de distribución de Disney. “Hemos tenido esto como un patrón para las películas de Marvel, una suerte de impulso internacional que ayuda a señalar a la audiencia nacional que la película se acerca, que algo grande está por venir”.

El lanzamiento de Paramount, protagonizado por Mark Wahlberg, Dwayne Johnson y Anthony Mackie, derribó a la aventura de ciencia ficción Oblivion, de Tom Cruise, después de una semana en el primer lugar. Oblivion, de Universal, cayó al segundo puesto con 17,4 millones de dólares, lo que elevó su recaudación nacional total a 64,7 millones de dólares.

 

¿POR QUÉ ES BUENO HACER EJERCICIO EN LA MAÑANA?

Por: Anahí Martínez

Hacer ejercicio es importante, es necesario por salud y por estética. Es la única manera efectiva que tenemos para bajar de peso y mantener nuestro organismo funcionando correctamente. Hacer ejercicio por la mañana es todavía mejor.

¿Quieres saber por qué?

De entrada todas sabemos que el alimento más importante del día es el desayuno. Una ingesta calórica elevada por la mañana reduce el consumo total de calorías a lo largo de del día. No es casualidad que el ejercicio matutino tenga efectos similares.

La primera fuente de energía que utiliza el cuerpo son los azúcares (glucosa), misma que se encuentra libre en la sangre. Cuando el cuerpo no encuentra la glucosa libre, empieza a utilizar las reservas energéticas de glucógeno que se encuentran en el hígado y en el músculo esquelético.

Al liberarse estas reservas se segrega una hormona llamada glucagón que promueve el consumo de grasas para obtener energía. Si haces ejercicio antes de que haya azúcar en la sangre, el cuerpo se verá obligado a utilizar el glucógeno, es decir, la grasa almacenada.

Si esto se realiza durante un tiempo determinado, el cuerpo se adapta para mejorar la eficacia de estos mecanismos, optimizando el uso de azúcares y grasas para poder controlar tu peso.

A final de cuentas, la idea básica para perder peso es acelerar el metabolismo. Hacer ejercicio por la mañana hace que este proceso se inicie rápidamente lo que trae como resultado una quema calórica mayor que la regular. En palabras simples, adelgazar.

El ejercicio matutino ayuda a regular el apetito de todo el día. Te sentirás satisfecha con menos comida y se te antojarán alimentos más nutritivos, tu cuerpo te irá pidiendo lo que necesite para funcionar.

Además, si logras hacerlo un hábito y hacer ejercicio todos los días a la misma hora tu organismo se irá acostumbrando y cuando menos te lo imagines te estarás levantando sola, sin necesidad de despertador.

La actividad física libera endorfinas, eso lo sabemos. Imagínate lo que estas endorfinas harán por ti durante todo el día si las dejas salir por la mañana…

TINGA POBLANA

Por: Anahí Martínez

La tinga es un platillo típico mexicano que se hace a partir de carne deshebrada y una rica salsa con diferentes chiles.

En cada región se prepara diferente, pero como hoy estamos conmemorando la Batalla de Puebla les comparto la receta original para preparar Tinga Poblana, a base de pollo y chipotle. Generalmente se sirve en tostadas o como relleno de los molotes de tinga, ¡Riquísimos!

 

 Ingredientes

  • De 2 a 3 pechugas de pollo deshebradas (dependiendo de los comensales).
  • ½ cebolla en rodajas y 1 cebolla picada.
  • 1 diente de ajo.
  • 2 hojas de laurel.
  • 4 jitomates picados.
  • 1 lata grande de chile chipotle.
  • 1 taza de caldo de pollo.
  • 1 cucharadita de orégano.
  • 1 pizca de tomillo.
  • 1 aguacate en rebanadas para decorar.

 

Preparación

En un sartén por un chorrito de aceite de oliva y pon la cebolla a acitronar, poco a poco ve agregando el jitomate y el pollo deshebrado. Sazona con sal y pimienta.

Licúa la lata de chipotle con el caldo de pollo, el ajo, el orégano y el tomillo. Cuando la cebolla esté caramelizada vierte la mezcla sobre el pollo y agrega las hojas de laurel.

Revuelve bien y deja que el fuego vaya consumiendo el exceso de caldo hasta que quede una salsa un poco espesa.

Sirve sobre tostadas o tortillas y decora con cebolla y aguacate.

 

EXÁMENES DEL SEGUNDO PARCIAL

 

PRIMER SEMESTRE

LUNES

06/MAYO/2013

MARTES

07/MAYO/2013

MIÉRCOLES

08/MAYO/2013

JUEVES

09/MAYO/2013

VIERNES

10/MAYO/2013

 

LENGUA ADICIONAL AL ESPAÑOL I

8:00   – 10:00

 

ACTIVIDADES PARAESCOLARES

MÚSICA

8:00   – 10:00

 

 

INFORMÁTICA I

11:00   – 13:00

 

TALLER DE LECTURA Y REDACCIÓN I

8:00   – 10:00

 

ACTIVIDADES PARAESCOLAR

DEPORTES

8:00   – 10:00

 

 

 

ORIENTACIÓN EDUCATIVA

11:00   – 13:00

 

 

MATEMÁTICAS I

10:00   – 12:00

 

ÉTICA Y VALORES

13:00   – 15:00

 

INTRODUCCIÓN A LAS CIENCIAS SOCIALES

10:00   – 12:00

 

 

QUÍMICA

9:00   – 11:00

 

 

 

 

SEGUNDO SEMESTRE

LUNES

06/MAYO/2013

MARTES

07/MAYO/2013

MIÉRCOLES

08/MAYO/2013

JUEVES

09/MAYO/2013

VIERNES

10/MAYO/2013

 

LENGUA ADICIONAL AL ESPAÑOL II

8:00   – 10:00

 

 

ACTIVIDADES PARAESCOLARES

DEPORTES

8:00   – 10:00

 

 

ORIENTACIÓN EDUCATIVA

10:00   – 12:00

 

HISTORIA DE MÉXICO I

8:00   – 10:00

 

 

ACTIVIDADES PARAESCOLAR

MÚSICA

8:00   – 10:00

 

INFORMATICA II

10:00   – 12:00

 

 

TALLER DE LECTURA Y REDACCIÓN II

10:00   – 12:00

 

 

ÉTICA Y VALORES II

12:00   – 13:00

 

MATEMATICAS II

11:00   – 13:00

 

 

QUIMICA II

11:00   – 13:00

 

 

CUARTO SEMESTRE

LUNES

06/MAYO/2013

MARTES

07/MAYO/2013

MIÉRCOLES

08/MAYO/2013

JUEVES

09/MAYO/2013

VIERNES

10/MAYO/2013

 

 

CONTROLAR LA INFORMACION DOCUMENTAL   DE LA EMPRESA DE MANERA FISICA Y/O ELECTRONICA

8:00   – 10:00

 

LENGUA ADICIONAL AL ESPAÑOL IV

8:00   – 10:00

 

 

 

MATEMATICAS

IV

9:00   – 11:00

 

 

 

 

BIOLOGIA II

13:00   – 15:00

 

 

 

ACTIVIDADES   PARAESCOLARES

DEPORTES

8:00   – 9:00

GENERAR LA COMUNICACIÓN DE LA   EMPRESA DE MANER MANUAL Y/O ELECTRONICA

10:00   – 12:00

 

 

LITERATURA II

12:00   – 14:00

 

 

ORIENTACION   EDUCATIVA

13:00   – 14:00

 

 

FISICA II

11:00   – 13:00

 

 

ESTRUCTURA SOCIOECONÓMICA DE MÉXICO

13:00   – 15:00

 

 

 

QUINTO SEMESTRE

LUNES

06/MAYO/2013

MARTES

07/MAYO/2013

MIÉRCOLES

08/MAYO/2013

JUEVES

09/MAYO/2013

VIERNES

10/MAYO/2013

 

 

 

 

PROBABILIDAD Y ESTADÍSTICA I

8:00   – 10:00

 

ACTIVIDADES PARAESCOLARES

MÚSICA

8:00   – 10:00

 

 

 

ACTUALIZAR LOS SISTEMAS DE   INFORMACIÓN DE LA EMPRESA

12:00   – 14:00

 

 

 

 

 

CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN  I

8:00   – 10:00

 

 

ACTIVIDADES PARAESCOLARES

DEPORTES

8:00   – 9:00

 

 

 

PSICOLOGÍA I

10:00   – 12:00

 

ATENDER EL CLIENTE EN SU ENTORNO   SOCIAL DE MANERA PRESENCIAL

9:00   – 11:00

 

 

 

MATEMÁTICAS   FINANCIERAS I

10:00 –   12:00

 

HISTORIA UNIVERSAL CONTEMPORÁNEA

13:00   – 15:00

 

ORIENTACIÓN EDUCATIVA

11:00   – 13:00

 

GEOGRAFÍA

10:00   – 12:00

*** URGENTE ***

ESTIMADO ALUMNO SE TE COMUNICA QUE EL PRÓXIMO SÁBADO 18 DE MAYO DEL PRESENTE AÑO, A LAS 10:00 HRS. SE LLEVARA A CABO LA JUNTA DE ENTREGA DE BOLETAS CORRESPONDIENTES A  II PARCIAL, POR ELLO SE TE SOLICITA LE INFORMES A TU TUTOR PARA QUE ASISTA. RECUERDA QUE SÓLO A TU TUTOR SE LE PROPORCIONARÁ ESTA INFORMACIÓN.

GRACIAS.

LO QUE NO SABIAS DEL TITANIC

Por: Anahí Martínez

El hundimiento del Titanic ha estado rodeado de misterio. Y hasta el día de hoy, cerca del aniversario número 100 de la tragedia, existen muchas preguntas que no tienen respuesta. Las leyendas del imponente barco continúan, aquí les dejo una lista con 10 datos interesantes, y poco conocidos, sobre el Titanic.

1. El Titanic fue uno de los pocos trasatlánticos de hace cien años que contaba con una alberca entre sus amenidades. Con 10 metros de largo por cuatro de ancho, los pasajeros de primera clase podían disfrutar de la extravagante comodidad de la época.

Una mezcla de agua caliente, que salía desde unos tanques en la cubierta, y agua fría que se bombeaba directamente desde el mar, llenaba la piscina.

2. White Star, la empresa dueña del navío, tenía como regla y tradición bautizar a los barcos en su viaje inaugural, sin embargo el Titanic no tuvo esta ceremonia.

3.  El navío contaba con 29,000 piezas de vajilla, entre vasos, copas y platos de todo tipo; así como con 44,000 cubiertos. En la mesa del capitán sólo podían sentarse cinco personas más y compartir con él alguna comida del día.

 4. Entre los pasajeros del barco se encontraba un solo mexicano, el diputado Manuel Uruchurtu Ramírez, quien se encontraba en París de visita. El político cedió su lugar a una pasajera que le explicó que su hijo y esposo la esperaban en Nueva York.

 5. 14 años antes de la tragedia del Titanic, Morgan Robertson escribiría una novela llamada “Futility” (inutilidad). Una ficción acerca del barco más grande conocido hasta el momento que chocaba con un iceberg en el Atlántico Norte una fría noche de abril.

El barco de la novela, llamado Titán, y el verdadero trasatlántico Titanic, eran muy parecidos en diseño así como en las fatídicas situaciones por las que ambos pasaron, ¿casualidad o predicción?

6. Junto con los pasajeros y tripulación se reportó que también se encontraban 12 perros a bordo del Titanic dentro de primera clase. Entre las razas había: french bulldog, pequinés, chow, pomeranian y gran danés. Solamente sobrevivieron tres: dos pomeranian y un pequinés, que fueron subidos a los botes salvavidas por sus dueños.

7. La última superviviente murió en mayo de 1999, a los 97 años, Millvina Dean tenía nueve semanas de nacida cuando sucedió el hundimiento del barco.

8. La última noche del Titanic el barco llevaba cerca de 200 sacos de correo con un peso aproximado de 46 kilos cada uno.

9. El menú de primera clase que se sirvió el 14 de abril de 1912, la última noche del trasatlántico, consistía en un banquete de 10 tiempos.

 Primer tiempo: Bocadillos y Ostras.

Segundo tiempo: Consomé Olga / Crema de cebada.

Tercer tiempo: Salmón cocido con mouselina de pepino.

Cuarto tiempo: Filete mignon / Pollo Lyonnaise salteado / Vegetales rellenos de médula.

Quinto tiempo: Cordero con salsa de menta / Pato rostizado con salsa de manzana / Sirloin con papas asadas / Puré de zanahoria y guisantes / Arroz hervido / Papas hervidas con queso parmesano.

Sexto tiempo: Ponche romano.

Séptimo tiempo: Pichón rostizado con berros.

Octavo tiempo: Vinagreta de espárragos fría.

Noveno tiempo: Paté de foie gras / Apio.

Décimo tiempo: Pudín Waldorf / Duraznos en gelatina de Chartreuse / Eclairs relleno de chocolate o vainilla / Helado francés.

10. La primera clase del Titanic contaba con gimnasio, cancha de squash, baño turco, baños eléctricos, un café en la terraza del barco, un restaurante, áreas para fumar, leer, o solamente descansar, así como con áreas comunes adornadas con muebles exquisitos.